Как дома спастись от жары без кондиционера? Советы из личного опыта

Кондиционеры – это не только дорого, но еще и вредно для здоровья. Они сильно сушат воздух. Кроме того, те, кто много времени проводят под кондиционером, могут чаще простывать. Итак, в этой статье мы поделимся полезными советами, как охладиться в жару.

Для начала стоит повесить шторы или жалюзи. Когда солнце заходит в комнату, температура становится выше на 3-10 градусов. Кроме того, создается парниковый эффект.

Вы видели на окнах что-то похожее на фольгу? Это светоотражающая пленка. Она хорошо защищает от солнечных лучей. При этом стоит она недорого.

Достаньте с чердака или купите вентилятор. Он будет во много раз дешевле кондиционера. Поставьте перед ним тарелку со льдом или бутылку с замороженной водой. Так вы создадите эффект кондиционера.

Следуйте системе открывания и закрывания окон в жару. В самое жаркое время днем закрывайте окна и двери на балкон. Когда солнце уходит, можете открывать их. Ночью спите с открытыми окнами и балконом. Так помещение будет охлаждаться естественным способом.

Откажитесь от ламп накаливания в пользу светодиодных или люминесцентных. Считается, что вторые выделяют на 80% меньше тепла.

Держите под рукой воду со льдом. Во-первых, так вы избежите обезвоживания. Во-вторых, она будет охлаждать организм.

Регулярно принимайте душ. Желательно выбрать контрастный: прохладный и теплый. Прохладная вода понизит температуру тела. Теплая вода создаст ощущение, что температура в комнате ниже. Кроме того, так вы дополнительно увлажните кожу.

В самое жаркое время делайте протирания влажным полотенцем. Можно обернуть его вокруг шеи или головы.

Избегайте использования плиты или духовки в самую жару. Лучше готовить рано утром или поздно вечером. Так помещение не будет нагреваться дополнительно.

Возьмите пример с домашних животных. Они малоподвижны в жару. Не перетруждайте свой организм! Распределите дела по дому так, чтобы делать основные до повышения температуры в комнате.

Надеемся, что наши советы позволят вам легче справляться с жарой даже без кондиционера дома!