Наши дома, по своей природе, призваны способствовать нашему комфорту. Это место, куда можно вернуться после долгого дня и по-настоящему быть собой. Однако реальность такова, что иногда трудно расслабиться, даже в собственных стенах. Вокруг дела, дети, домашние животные — все требуют нашего внимания, дети. Плюс технологии, благодаря которым мы постоянно на связи. Поэтому, чтобы действительно расслабиться, необходимо выделить себе специальное пространство и обустроить его.
Выберите место для отдыха
Время, проведенное в тишине и покое, важно для всех нас. Со всем этим шумом от телевизоров, телефонов, ноутбуков и видеоигр нам нужно уединенное место, где мы можем отключиться и как следует расслабиться. Для этого не обязательно выделять целую комнату для отдыха, достаточно будет угла или небольшого пространства. Подумайте о тихом месте, вдали от суеты кухни, а также о том, как вы можете сделать его максимально расслабляющим для себя. Обязательно оставьте это место свободным от электроники. Вместо этого положите несколько книг или журналов для чтения, или блокнот для рисования, или дневник, чтобы записывать в него свои озарения. Возможно, вам также понадобится место, где расположить коврик для йоги, чтобы вы могли вписать ежедневную практику в свой распорядок.
Используйте нейтральную цветовую палитру
Недаром в СПА-салонах в основном используются приглушенные, нейтральные цвета — они успокаивают, действуют умиротворяюще и гораздо приятнее для глаз, чем яркие тона. Хотя красочные интерьеры могут приносить радость, они также могут быть несколько подавляющими.
Нейтральные цветовые палитры, такие как бежевый, грязно-белый, серо-коричневый или кремовый, способствуют эстетике, напоминающей тайное убежище. Если вы беспокоитесь, что это может выглядеть скучно, попробуйте поработать с разными текстурами, узорами и тканями, чтобы усилить визуальный интерес в любом пространстве.
Голубой и зеленый также относятся к категории успокаивающих цветов. Они словно приглашают природу в помещение, восстанавливая нашу связь с окружающей средой. Джорджия Меткалф, основатель и креативный директор French Bedroom, дает такой совет: «Одно из самых спокойных мест на природе — это открытый воздух среди зелени, и любые цветовые палитры интерьера, имитирующие эти тона, будут близки к успокаивающим оттенкам Матери-природы, которые заставляют нас чувствовать себя спокойно».
Выберите комфортные сидения
В зависимости от того, как вы предпочитаете расслабляться, вы можете оснастить свой уголок различной мебелью и аксессуарами. Удобное кресло, мягкий диванчик, гамак или пуфик — выбор зависит только от вас. А возможно, вам понадобиться несколько вариантов, например, коврик для медитации и кресло для чтения.
Наполните пространство текстилем
Текстура — ключевой элемент в создании уютного и привлекательного места, способствующего расслаблению и комфорту. Мягкие аксессуары, такая как подушки, покрывала и пледы, — отличный способ привнести текстуру в ваше пространство и создать тактильные ощущения, которые успокаивают чувства. Бархат, шелк, шенилл, искусственный мех — существует множество тактильных вариантов, которые доставляют удовольствие своим прикосновением к коже.
Многослойный эффект, который можно создать с помощью текстиля, не только привносит глубину в дизайн вашего интерьера, приглашая вас свернуться калачиком, но и стимулирует чувства, что может помочь расслабиться. Проведение руками по пушистой подушке или пледу из толстой вязки может стать успокаивающим и заземляющим, помогая вам снять стресс после долгого дня.
Выберите подходящий декор
Украсьте стену картиной с изображением морского побережья или рисунком мандалы, выберите любой настенный декор, который для вас будет ассоциироваться с умиротворением. Дополните обстановку специальными антистрессовыми аксессуарами, такими как картина с пересыпающимся песком или кинетические маятники.
Правильно используйте свет
Само собой разумеется, что обильный естественный свет лучше всего подходит для создания уютной, спокойной и приятной атмосферы. К сожалению, иногда требуется дополнительное освещение. Избегайте использования только верхний свет. Спокойное пространство потребует более приглушенного освещения, поэтому обязательно инвестируйте в несколько подвесных светильников, бра или напольных и настольных ламп.
Добавьте тепла с помощью свечей
Свечи отлично подходят для добавления тепла в ваш дом. Их мягкий свет помогает расслабиться и дарит мир и спокойствие. От зажигания их утром до использования во время медитации или занятий йогой, свечи отлично подходят для создания успокаивающей атмосферы каждый день.
Ароматизируйте воздух
В СПА-салонах обычно используют ароматы, чтобы создать ощущение релаксации и спокойствия. Вы можете добавить свежие цветы, ароматические свечи, зажигать благовония или устанавливать диффузоры с натуральными ароматами, такими как ромашка или эвкалипт, чтобы придать вашему пространству приятный запах.
Пригласите природу в дом
Зеленые растения, композиция из веток или свежие цветы в вазе добавят тепла вашему дому. Они источают спокойствие природы и отлично подходят для создания ощущения гармонии. Вы всегда можете выбрать сухоцветы или неприхотливые растения, если беспокоитесь о регулярном уходе за ними.
