Как перестать совершать ненужные покупки

Слово «шопоголик» употребляется в отношении человека, который тратит деньги и время, совершая ненужные покупки.

Автор статьи: Ольга Храбрых

Чаще всего речь идет об одежде и аксессуарах, и эпидемия шопоголизма в первую очередь затрагивает представительниц прекрасного пола. Шопоголизм не только бьет по кошельку, съедает время и место, но и заставляет человека испытывать чувство вины, которое быстро сменяет эйфорию от приобретения новой вещи. В чем кроются глубинные причины «покупочного недуга» и как с ним бороться? Попробуем разобраться.

Спусковой крючок

Прежде всего стоит установить, что подталкивает человека к совершению необдуманных трат и нерациональных покупок. Если на первом плане стоит желание украсить жилище, обновить интерьер или продемонстрировать достаток — речь о шопоголизме не идет. Возможно, человек не умеет планировать бюджет или помешан на приобретении каких-то определенных вещиц, но шопоголиком он не является.

«Истинный шопоголизм» — это покупки ради покупок. Чаще всего «всплески» у шопоголиков связаны со стрессом: обидой, разочарованием, волнением. Приобретение вещей помогает им на время «притушить пламя» и почувствовать себя относительно комфортно.

Читать статьи на похожие темы:

Способов борьбы с причинами шопоголизма много. Кто-то видит единственное спасение в качественной психотерапии, другие рекомендуют найти «суррогат» покупочного безумия. Это может быть новое хобби, не требующее больших дополнительных затрат, развлечения, поездки, даже вкусный ужин. Главное в этой ситуации — не попасть в капкан другой зависимости, в том числе, более опасной.

Правила безопасных покупок

Само по себе «закупание» стресса не так уж опасно. Большая часть женщин так или иначе испытывают ощущение удовлетворения и успокоения, приобретая красивые и желанные вещи. Ключевые слова здесь — красивые и желанные, можно еще добавить в эту характеристику слово «нужные».

Шопоголик, завидев в витрине волшебные буквы «SALE», перестает себя контролировать, и в его пакетах оказываются совершенно ненужные, безвкусные и откровенно уродливые вещи, на которые он сам со временем может посмотреть с отвращением. Как этого избежать?

Прежде всего, как это ни банально звучит, не ходить в магазины без надобности. В век цифровых технологий не мешало бы еще заблокировать рекламу и всплывающие окна на сайтах, удалить с телефона приложения интернет-магазинов. Чем меньше вы видите опасные предметы, тем меньше у вас соблазнов.

Огласите весь список, пожалуйста…

Если похода в магазин не избежать, составьте закрытый список покупок. Возьмите с собой только ту сумму денег, которая вам понадобится. Банковскими картами лучше не пользоваться — простота их употребления и отсутствие механизма «отсчитывания» облегчает процесс расставания с деньгами.

Если вы все же решили купить что-то сверх запланированного, как это ни странно звучит, но лучше выбрать более дорогую, но необходимую вам вещь, чем накупить большое количество дешевых безделушек, которыми вы никогда не воспользуетесь. Не позволяйте вашему сознанию «перепрыгивать» пункт «обоснование покупки». В магазин лучше ходить в компании мужчины, мамы или подруги, в рациональности которой вы уверены. Прислушивайтесь к их советам.

Брать или не брать?

Если вы не уверены в том, стоит ли приобретать вещь, выйдите из магазина (или из электронного каталога), выпейте чаю или кофе, отвлекитесь на другое приятное занятие. Времена дефицита давно ушли в прошлое, и практически любую вещь можно купить без очередей и ажиотажа.

Лучшая защита от пагубного влияния слова «распродажа» — это мониторинг цен в интернете. Введя название товара в поисковую систему, вы вполне возможно увидите, что в других магазинах товар продается по якобы сниженной цене на постоянной основе. Эти нехитрые манипуляции разрушают «распродажную магию» и дают вам время подумать.

Напасть или благо?

Так что же — остановиться на скучном «необходимом минимуме», состоящем из строительных материалов, мебели и самой простой посуды? Отказаться от ваз, картин, кружек с забавными надписями? Разумеется, нет. Если вы можете представить, в какую именно часть вашего дома впишется желанная вещь и для чего она вам нужна, говорить о шопоголизме преждевременно. Так можно записать в шопоголики каждую женщину, трепетно относящуюся к интерьерам своего дома.