Топ 5 детокс-соков, чтобы очистить организм после праздников

За праздники появилось пару лишних килограммов? Хочется вернуть ощущение легкости? Не знаете, как очистить организм от токсинов? Предлагаем вам попробовать 5 полезных и эффективных детокс-соков. С их помощью вы быстро придете в форму! А главное – выведите лишнюю жидкость и избавитесь от тяжести в желудке.

Зеленый сок со шпинатом

Вам понадобятся:

вода – 50-100 мл.;
пекинская капуста – 50 г.;
зеленое яблоко – 1 шт.;
шпинат – 50 г.;
лимонный сок – ¼ шт.;
имбирь – 1 ч.л.;
сельдерей – ½ стебля.

Приготовление

Помойте все ингредиенты. Очистите. Хорошо прокрутите все в блендере. Должен получится однородный напиток. По желанию можно добавить 1 ст.л. меда.

Сладкий детокс-фреш

Вам понадобятся:

яблоко – 1 шт.;
ананас (лучше свежий) – 100 г.;
морковь – 1 шт.;
лимон – 1 долька;
лед – 50 г.

Приготовление

Почистите все ингредиенты. Смешайте их и взбейте в блендере до однородной массы. Фреш понравится всем сладкоежкам!

Витаминный коктейль

Вам понадобятся:

яблоко – 1 шт.;
киви – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
имбирь (молотый) – 1 ч.л.

Приготовление

Подготовьте все ингредиенты. Хорошо взбейте в блендере, пока не получится однообразная масса. Имбирь в составе помогает ускорить обмен веществ.

Детокс-фреш с капустой

Вам понадобятся:

капуста – 200 г.;
брокколи – 3 соцветия;
авокадо – 150 г.;
шпинат – 50 г.;
мята – 20 г.

Приготовление

Взбейте все овощи блендером. Добавьте 50 мл воды. Капуста позволит ускорить обмен веществ. Кроме того, L-карнитин, содержащейся в ней, сжигает подкожный жир.

Зеленый фреш с сельдереем

Вам понадобятся:

шпинат – 100 г.;
сельдерей – 100 г.;
огурец – 1 шт.;
лимонный сок – ¼ шт.

Приготовление

Взбейте все в блендере. Сельдерей отлично выводит токсины и лишнюю жидкость. Для сладости можно добавить 1 ч.л. меда.

Попробуйте приготовить каждый из вышеуказанных соков и фрешей. Все они имеют положительное воздействие на организм. Подобную чистку организма рекомендуется проводить после каждого застолья. Будьте здоровы!