20 способов создать порядок с помощью ручки и бумаги

Одна из главных причин, почему прописывание своих желаний и целей на бумаге имеет такую большую силу, — это то, что вы придаете своим мыслям четкую оформленность. Так цели начинают существовать: еще не в реальной жизни, но уже на бумаге. И это мотивирует вас действовать. А если бы мысли оставались только в голове, существовал бы очень большой риск, что они навсегда там поселятся. И никогда не выйдут за пределы своего жилья…

Автор статьи: Жюли Самыгин

А почему, вы думаете, подводить итоги в конце года и составлять списки планов на следующие 365 дней — это такая популярная практика? Просто они помогают нам четко понять, что мы хотим в жизни, чему планируем посвятить время и на чем сфокусироваться в ближайшие дни, недели и месяцы. Но необязательно составлять их исключительно в канун Нового года, есть масса идей и планов, которые нужно удерживать в голове и в течение короткого срока, и в течение нескольких лет. Чтобы эти цели, желания и мечты не потерялись, и вы точно исполнили их, давайте запишем все на бумаге.

Читать похожие статьи:

Подумайте о списках, которые бы вы хотели составить

Выберите темы для списков по своим нуждам и желаниям — подойдут абсолютно любые, главное, чтобы они были вам важны. Вот 20 идей для списков, которые могут подтолкнуть вас на мысли:

домашние проекты (ремонт, покупка нового текстиля);
навести порядок (кухонные шкафчики, шкаф с одеждой, ящики рабочего стола);
финансовый план: краткосрочный и долгосрочный (месячные расходы и план на 1-3 года вперед);
вещи, на покупку которых надо сэкономить (новый компьютер, бытовая техника);
места, которые вы бы хотели посетить (семейные каникулы, ближайшие выходные);
места, в которых вы мечтаете побывать (долгосрочный план);
идеи для подарков (общие, конкретные для близких и друзей, для себя);
книги, которые вы хотите прочитать;
фильмы, которые вы хотите посмотреть;
рецепты, которые вы хотите попробовать;
места и события в своем городе, которые вы хотите посетить;
рестораны, в которых вы хотите побывать;
вещи, которые вы хотите выучить (стихи любимого поэта, рисование акварелью);
незаконченные проекты, которые необходимо завершить;
семейные или личные традиции;
люди из прошлого, с которыми вы хотите связаться (школьный учитель, лучший друг из университета);
начать заниматься волонтерской деятельностью;
завести новые полезные привычки (вставать рано, застилать постель каждое утро);
необходимые покупки для дома (крючки для полотенец, книжные полки);
список продуктов (оливковое масло, овощи для супа).

Заполните их

Теперь, когда вы определились с названиями своих списков, самое время их заполнить. Не забудьте оставить несколько пустых строчек в конце каждого списка, чтобы со временем, если у вас появятся дополнительные мысли, вы могли бы их дописать.

Составьте план

Выберите несколько списков, которые важны вам на ежедневной основе (например, завести полезные привычки) и разбейте цели на несколько мелких шагов, которые помогут вам с помощью конкретных действий добиться желаемого результата. Так, если вы хотите приучить себя вставать раньше, добавьте конкретный шаг: вставать каждый день на пять минут раньше, постепенно увеличивая интервал.

fCCzpZ60L2s96+F8TGF7WwmCz3gAAAABJRU5ErkJggg==

Это поможет вам наглядно понять, какие действия вы должны выполнять, чтобы в итоге достичь поставленной цели. Абстрактное «вставать раньше» не мотивировало бы вас, так что постарайтесь продумывать конкретные действия для реализации целей.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк! И не забудьте подписаться на наш канал на Дзене!