Каждый новый день, который даёт нам жизнь — это счастье, дар и далее по списку. Мы все это, конечно, знаем, но в будние дни иногда просто наваливается череда дел, даже во время карантина!
Как же мы устаём на работе, как иногда бесит не вымытая вовремя посуда, как не хочется иногда ни с кем разговаривать, и хотя бы в свой законный выходной хочется забыть про все неприятности, бытовуху и рабочие дела и просто ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ. «Я счастлив, когда я ничего не делаю», — говоришь мне ты, размещая очередную фотку в сторис.
Но залипнуть в Инстаграме, поедая роллы — не лучшая идея, как можно провести выходной. (Иногда, конечно, и это полезно, но не целый же день!)
Настоящее счастье в том, чтобы разрядиться. Забыть обо всем, перекрывая все хлопоты интересными событиями. Чтобы чувствовать себя ЖИВОЙ и СЧАСТЛИВОЙ, я делаю несколько важных вещей.
Я люблю погулять
Обычно, людям с сидячей работой — важен именно момент ходьбы, а люди с активной работой любят посидеть. Неважно, что вам нравится — закройте соцсети и насладитесь свежим воздухом. Зайдите в ближайший парк или просто пройдитесь вдоль дома. Подышите. Вдохните этот воздух. Кислород питает вас изнутри и даже может создать эйфорический эффект, если вы редко выходите за пределы квартиры.
Когда я гуляю, я много думаю
Разговариваю сама с собой, или могу сесть на лавочку рядом с детской площадкой и просто наблюдать за бегающими детьми. У каждого своя форма медитации. Это может быть наблюдение за внутренними процессами (мысли), или внешними — люди, животные, предметы.
Иногда я люблю активный вид отдыха
Взобраться на гору, или отправиться далеко от дома в лес собирать ягоды, или поехать к ближайшему озеру, к воде. Выброс адреналина хорошо влияет на состояние. И на воспоминания :)) Могу взять велик и кататься полдня, могу пригласить партнера на свидание на крыше высотки… а как же парки с аттракционами?!…
Любого вида творчество меня очень вдохновляет и я ощущаю прилив счастья
Сходить в джазовый ресторан, или на хороший спектакль. Можно в галерею на какую-нибудь провокационную выставку.
Ещё я большой любитель делать что-то своими руками
А это значит, что все мастер-классы — мои! Везде можно найти мастер-классы по разным прикладным видам искусства: рисование, лепка, вышивка, оригами; можно делать ювелирные изделия! Можно изучить базу иностранного языка! Пойти танцевать!
Я люблю делать себе подарки
Со всей любовью и заботой к себе, могу купить себе небольшую заколочку или колечко. Пойти в салон, подстричься. Или покраситься.
Я люблю делать другим подарки
Только самым любимым! И от всего сердца! Это важное правило. Бескорыстно, без личной выгоды. Вспомнить, что хочет любимый человек — это может быть какая-то недостающая мелочь, типа блокнота или подставки для телефона, но зато такая радость, — видеть, как человек радуется даже небольшому вниманию.
Как хорошо любить жизнь!!! Она так прекрасна!!! Нужно только оторвать глаза от телефона….
Это может Вам понравиться:
