Мы все чаще слышим о том, что человеку необходимо восстанавливать связь с природой, чтобы снизить уровень стресса и улучшить состояние здоровья. Одним из таких способов является заземление, которое сейчас можно реализовать с помощью разнообразных изделий, например, заземляющих простыней.
Что такое заземление и зачем оно нужно?
Заземление — это очень просто! Достаточно поставить босые ноги на землю, чтобы войти в контакт с планетой, вырабатывающей электроны. «Это все равно, что принять горсть антиоксидантов, но получить их через ноги», — говорит кардиолог Стивен Синатра. Исследования подтверждают гипотезу заземления, говоря, что оно родственно другим базовым физиологическим потребностям человека, таким как еда, вода, воздух и движение.
Современный образ жизни все больше отделяет людей от потока земных электронов. С середины прошлого века люди перешли на обувь с изолирующей резиновой или пластиковой подошвой, отделив себя от энергетического поля Земли. Ну и, конечно, мы больше не спим на земле, как в прошлые времена.
Исследования говорят, что всего 30 минут заземления путем хождения босиком могут снизить боль, уменьшить воспаление и улучшить качество сна. Это совершенно бесплатно и доступно для всех. Но если вы живете в городе, если на улице зима или есть еще какие-то причины, мешающие прямому контакту с землей, то можно попробовать использовать заземляющие изделия.
Что такое заземляющие простыни
Заземляющие простыни выглядят очень похоже на обычные, за исключением того, что они содержат проводящий материал, например, углерод или серебро. Изделия подключаются к розетке или непосредственно к заземляющему стержню в земле. Если вы планируете подключать простыню к розетке, то предварительно необходимо убедиться в том, что розетка заземлена, сделав замеры специальным тестером.
Говорят, что во время сна на заземляющих простынях ваше тело воссоединяется с электрической энергией Земли, поглощая ее отрицательно заряженные электроны. Это помогает сбалансировать положительно заряженные электроны, которые накапливаются в человеческом теле, и этот гомеостаз отвечает за множество преимуществ для здоровья, по словам сторонников теории заземления.
Потенциальная польза для здоровья
Польза для здоровья от использования заземляющих простыней аналогична пользе от прямого контакта с землей. Преимущества будут различаться в зависимости от того, сколько времени вы тратите на заземление ежедневно, но в общем они таковы.
- Улучшение качества сна
Кортизол — важный гормон, вырабатываемый организмом для регулирования реакции на стресс. Избыток кортизола может ухудшить вашу способность спать и качество сна. Исследования показывают, что заземление во время сна снижает уровень кортизола, и результатом часто становится более крепкий сон.
- Уменьшение воспаления и боли
Электронные переносы, которые происходят во время заземления, являются основой противовоспалительной активности, согласно исследованию воздействия заземления на воспаление и воспалительные заболевания. Аналогичное исследование показало, что периодическая «подзарядка» поверхностью Земли оптимально эффективна против хронического воспаления.
- Снижение стресса и релаксация
Хотя исследования влияния заземления на стресс ограничены, некоторые из них показали, что заземление положительно влияет на стресс и беспокойство. Одно исследование с использованием заземляющих ковриков (похожих на заземляющие простыни) пришло к выводу, что заземление устанавливает «биологические часы для гормонов, которые регулируют реакции на стресс».
- Улучшение настроения и психического состояния
В еще одном исследовании заземления наблюдалось 40 взрослых, которым давали либо заземленную, либо незаземленную подушку. Хотя исследование соглашается с тем, что по этой теме следует проводить более обширное изучение, результаты были однозначными. Приятное и позитивное настроение превалировало у тех, у кого была заземленная подушка, по сравнению с теми, у кого подушка была не заземлена.
Имеются риски
Не смотря на очевидный вывод, к которому приходят и теоретики, и практики о пользе заземления, эксперты выражают опасения, связанные с прикладным использованием заземляющей продукции. Поскольку для заземляющих простыней требуется электрическое подключение, это несет потенциальную угрозу поражения электрическим током. Поэтому необходимо выбирать только качественные изделия и тщательно проверять их перед использованием, а также убедиться в наличии надлежащего заземления розетки.
Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете рецептурные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать заземляющие простыни, на предмет противопоказаний.
Пока еще медицина не сделала однозначного официального заключения о пользе заземляющих простыней. Проводимые исследования не являются достаточно масштабными. Имейте это ввиду, принимая решение об использовании изделий с заземлением и тщательно взвешивайте все «за» и «против».
Это может Вам понравиться:
