Ежедневная уборка — рутинная и иногда абсолютно скучная работа, с которой сталкиваются многие люди. В конце долгого рабочего дня последнее, что большинство людей хочет делать, — это посвящать время уборке. Это особенно верно для родителей, которым кажется, что их дети сводят на нет усилия в одной комнате, пока те прибираются в другой. Лучший способ содержать […]
Привычки — это поведение и шаблоны, которые вы демонстрируете по умолчанию. Наличие многих полезных привычек позволяет вам выполнять такие обычные действия, как принятие душа, чистка зубов и подготовка к работе. Вы следуете этому распорядку каждый день, не задумываясь. Ваши бессознательные ежедневные привычки создают пространство для вашего мозга для выполнения более сложных действий, таких как решение […]
Каждое начало года интернет перенасыщается контентом для похудения, и сегодня в этой статье мы поднимем одну из интереснейших видов диет — жидкие диеты. Они бывают разных форм: соки, смузи, коктейли-заменители еды, бульоны… Но идея одна и та же: пейте в течение всех приемов пищи (или большую их часть) и быстро худейте. Обещают, что такая диета […]
Если вы долго смотрите в компьютер или на экран телевизора, это может вызвать сильную нагрузку на ваши глаза. Это одна из основных причин миопии или близорукости. К счастью, есть несколько упражнений для глаз, которые вы можете выполнять самостоятельно, без помощи офтальмолога, и они помогут вам расслабить глазные мышцы. Смещение фокуса Для этого упражнения вам понадобится […]
Если идея подсчета калорий или соблюдения строгой диеты вызывает у вас еще большее желание съесть шоколадный батончик, то вам понравятся эти одобренные экспертами (и мной) способы сбросить вес. Я сама как-то раз сбросила почти 8 кг за месяц. Это было большое облегчение. И, конечно, среди очевидных и понятных причин тому — убрала из ежедневного рациона […]
Каждая пара, молодая или пожилая, богатая или бедная, сталкивается с набором практических задач, которые необходимо выполнить, будь то управление финансами, мытье полов, социализация или уход за родственниками. Традиционно львиную долю этой работы «испокон веков» выполняла жена, у которой не было работы вне дома. Сегодняшние пары, работающие по совместительству, сталкиваются с проблемой согласования того, как разделить […]
В этой статье мы хотим поделиться с вами лайфхаками по хранению овощей и фруктов на балконе зимой. В первую очередь стоит уточнить: речь пойдет о таких овощах и фруктах, как картофель, морковь, свекла, репа, чеснок, лук, капуста, яблоки и груши. Каждый из них требует определенных условий хранения, о которых стоит помнить, иначе есть шанс потерять […]
