Если вы долго смотрите в компьютер или на экран телевизора, это может вызвать сильную нагрузку на ваши глаза. Это одна из основных причин миопии или близорукости. К счастью, есть несколько упражнений для глаз, которые вы можете выполнять самостоятельно, без помощи офтальмолога, и они помогут вам расслабить глазные мышцы. Смещение фокуса Для этого упражнения вам понадобится […]
Если идея подсчета калорий или соблюдения строгой диеты вызывает у вас еще большее желание съесть шоколадный батончик, то вам понравятся эти одобренные экспертами (и мной) способы сбросить вес. Я сама как-то раз сбросила почти 8 кг за месяц. Это было большое облегчение. И, конечно, среди очевидных и понятных причин тому — убрала из ежедневного рациона […]
Каждая пара, молодая или пожилая, богатая или бедная, сталкивается с набором практических задач, которые необходимо выполнить, будь то управление финансами, мытье полов, социализация или уход за родственниками. Традиционно львиную долю этой работы «испокон веков» выполняла жена, у которой не было работы вне дома. Сегодняшние пары, работающие по совместительству, сталкиваются с проблемой согласования того, как разделить […]
В этой статье мы хотим поделиться с вами лайфхаками по хранению овощей и фруктов на балконе зимой. В первую очередь стоит уточнить: речь пойдет о таких овощах и фруктах, как картофель, морковь, свекла, репа, чеснок, лук, капуста, яблоки и груши. Каждый из них требует определенных условий хранения, о которых стоит помнить, иначе есть шанс потерять […]
Ключ к поддержанию чистоты и комфорта в доме, не тратя на это все свое время, заключается в стратегическом направлении ваших усилий. Сосредоточьте внимание на главном 1-2 раза в неделю вместо ежедневных мелких деталей, занимаясь другими более важными и приятными делами. Итак, список самых бесполезных дел по дому начинается с… Вытирание посуды после мытья Даже тем, […]
Бывает, арендуешь жилье летом — а зимой становится не очень приятно смотреть в окно, потому что оно выходит на грязный двор, или задний двор какого-нибудь ресторана/кафе. Или нет возможности приобрести другое жилье и приходится (пока) довольствоваться видом стены соседнего дома, до которого можно даже рукой дотянуться, или (что еще хуже) — соседского окна напротив… Поэтому, […]
Есть масса статей в интернете на тему того, как можно сделать свой дом уютным, хорошо выглядящим и прекрасно пахнущим, но, к сожалению, украшая свой дом, добавляя какие-то детали, мы часто забываем, что сначала нужно понять, от чего нужно избавиться, чтобы родной дом выглядел комфортнее. В этой статье мы расскажем о 5 вещах, которые напрочь убивают […]
