Все мы хотим перехитрить время и выглядеть шикарно, вне зависимости от возраста. Поскольку возрастные изменения кожи неумолимо разбивают мечту о вечной молодости, необходимо выстроить прочную оборону именно здесь. При грамотном уходе ваша кожа будет выглядеть свежо и молодо еще долгие годы. Делимся с вами эффективными советами, одобренными профессионалами.
Грамотный режим сна
Говорят, для того чтобы выглядеть утром свежо, нужно ложиться спать до 24։00. Но, как показывает практика, это не имеет большого значения. Гораздо важнее засыпать в одно и то же время. Дело в том, что гормон, отвечающий за восстановление организма — мелатонин, вырабатывается во время сна.
Для того чтобы засыпать вовремя, постарайтесь не баловаться смартфоном или телевизором за час до сна. Для комфортного сна поддерживайте оптимальную температуру в комнате — 18°C. Постарайтесь отвлечься от повседневных мыслей. Займитесь тем, что вас успокаивает. Будь то чтение, медитация или что-то другое. Позвольте своему разуму отдохнуть.
Контрастный душ
Перед тем как отправиться в объятия Морфея, примите контрастный душ. Это помогает коже всегда выглядеть молодо и красиво, а также оказывает благоприятное влияние на нервную систему. Уже утром вы заметите эффект.
Бьюти процедуры
Если у вас жирная кожа, профессионалы рекомендуют делать пилинг, после чего наложить маску с содержанием зеленого чая и глины. При сухой коже советуется сделать гоммаж и прибегнуть к помощи увлажняющей маски до 21։00 ч․
Вы навсегда забудете об отеках не лице, если сделаете массаж и гимнастику для шеи. Для этого необходимо удобно расположиться на полу на валике, подложенного под лопатки. В качестве валика можно использовать скатанное полотенце. Для этой процедуры следует использовать аромамасла. Если вы весь день находитесь за компьютером, этот трюк вам точно понравиться.
Остается только утром умыться горстью льда и вы будете чувствовать себя свежо и молодо весь день.
А что делаете Вы, как боретесь с разрушительными ударами времени, чтобы кожа всегда выглядела шикарно? Делитесь советами в комментариях.
Это может Вам понравиться:
