Как я делаю ароматным каждый уголок дома?

Обоняние — одно из самых важных наших чувств, и оно может влиять на наше настроение, даже если мы этого не осознаем. Если у вас проблемы со сном, вам не хватает продуктивности при работе дома, вам сложно снять стресс или вы не можете избавиться от несвежего запаха вчерашнего ужина, не волнуйтесь — вы можете использовать свечи, эфирные масла в диффузорах, или растения, чтобы усилить аромат каждой комнаты вашего дома.

В этой статье мы расскажем о нескольких советах по каждой комнате, чтобы ваш дом оставался свежим, а настроение — приподнятым.

Кухня

Несомненно, одна из самых загруженных областей в вашем доме — это кухня. Выбирайте ароматы на основе цитрусовых, таких как лимон, лайм, грейпфрут и мандарин, которые яркие и свежие, с дополнительным преимуществом нейтрализации неприятных запахов.

Избегайте выбора пряных или слишком сладких запахов, которые будут конфликтовать с запахами, создаваемыми пищей, и потенциально отвлекать вас от еды. Также неплохо хранить травы, такие как розмарин, на кухне, чтобы вы могли использовать их в своей кулинарии, и они также источали приятный аромат.

Если у вас есть кухня открытой планировки, которая используется совместно с гостиной или столовой, спрей может быть лучшим вариантом, чтобы сохранить свежий запах, не перегружая разные пространства.

Спальня

В качестве идеального места для расслабления важно, чтобы ваша спальня была подготовлена для сна, и смогла побудить вас отключиться в конце дня и хорошо выспаться ночью.

Если вы ворочаетесь, есть много запахов, которые, как доказано наукой, лечат бессонницу и способствуют качественному сну. Лаванда — самая известная и исследованная из всех, она снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, помогая расслабиться.

Ваниль также может снизить возбуждение и создать идеальную среду для сна. Сандаловое дерево также может помочь облегчить нарушения сна за счет увеличения активности тета-мозга, что свидетельствует о сонливости.

Чтобы полностью расслабиться, зажгите свечу с ароматом натурального воска на прозрачной поверхности на 10 минут, прежде чем ложиться спать. Как только комната начнет наполняться ароматом, потушите свечу, прежде чем заснуть.

3. Гостиная

Гостиные, как правило, являются местом, где вы проводите большую часть своего семейного общения. Если вы предпочитаете чистоту и свежесть в общем пространстве, попробуйте ароматы с травами, такими как базилик или шалфей, или фруктами, такими как зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.

 

Более глубокие и насыщенные ноты, такие как амбра, имбирь, ежевика, миндаль и кардамон, могут добавить тепла и атмосферы в ваше жилое пространство.

Помните, что если у вас есть маленькие дети или домашние животные, всегда храните свечи и диффузоры в недоступном для них месте, чтобы избежать случайных ожогов и проглатывания.

4. Ванная

В ванной комнате запахи трудно контролировать. Диффузоры с эфирными маслами — лучший вариант, так как они могут очищать воздух и уничтожать переносимые воздухом бактерии. Кроме того, они более мощные, чем другие парфюмерные продукты для дома, а это значит, что ваша ванная комната будет пахнуть очень натурально и естественно 24 часа в сутки.

 

Создайте ощущение спа, используя имбирь, мяту или эвкалипт, чтобы расслабиться, или попробуйте более прохладные ароматы, которые напоминают вам о морском побережье, такие как морская соль, водоросли и коряги.

5. Комната-офис

Независимо от того, есть ли у вас отдельная комната или вы создали временное пространство домашнего офиса на кухне, в спальне или гостиной, повысьте свой уровень продуктивности, создав подходящую среду. Ароматы можно использовать для повышения уровня концентрации и предотвращения полуденного тумана в мозгу.

Доказано, что лимон повышает бдительность, что приводит к повышению производительности при распространении по комнате.

Мята перечная и корица также повышают концентрацию внимания и помогают бороться с умственной усталостью. Хотя и розмарин, безусловно, обладает мощным эффектом, способствуя ясному мышлению и улучшая память.

Не стоит недооценивать силу свежего воздуха. По возможности держите внутренние двери открытыми в течение дня или ночью, когда вы не используете пространство для вентиляции. Открытие окна на час или два во время работы также может подбодрить вас.