Какие привычки могут помочь приятно пахнуть и не потеть в любой сезон года?

Лето — самое прекрасное время года, когда хочется купаться, загорать и ни о чем не думать. Но несмотря на хорошую погоду, летом не все так безоблачно. Люди страдают от повышенного потоотделения. Хотя это является естественной функцией организма, большинство чувствует себя неловко. В статье расскажем что делать, чтобы избавиться от этой напасти и чувствовать себя уверенно в любой сезон года.

Чашка воды на утро

Во избежание повышенного потоотделения начните утро не с привычной чашечкой кофе или чая, а со стакана прохладной воды с долькой лимона. Это не только освежает утром, но излишне не провоцирует потоотделение.

Правильный режим сна

Если хотите чувствовать себя свежо, постарайтесь отложить все свои дела на потом и спать не меньше 7 часов в день. При недосыпе организм усердно работает, расходуя все свои запасные силы, в результате чего повышается потоотделение.

Одежда из натуральных тканей

Если носить одежду из хлопка и полиэстера, разница будет очевидной. В случае с натуральным хлопком кожа свободно дышит, тело охлаждается, в результате чего пот испаряется. В полиэстеровой одежде слишком жарко и душно, плюс ко всему запах пота просто невыносим. Выбор остается за вами!

Без обтягивающей одежды

Дайте своему телу пространство, выбирайте одежду свободного кроя. Это способствует хорошей циркуляции воздуха и охлаждении тела. К тому же вряд ли вам приятно наблюдать за влажными пятнами, которые предательски появляются в районе подмышек.

Антиперспиранты вместо дезодорантов

Если функция дезодорантов заключается в маскировке запаха пота, антиперспиранты могут похвастаться содержанием особых веществ, сужающих поры протоков сальных желез. Существуют варианты как без запаха, так и с разными приятными ароматами цитрусов или морского бриза.

Контрастный душ

Такой фокус реально освежает и «закаляет» потовые железы. Проделайте этот трюк дважды в сутки и не сушите тело с помощью полотенца. Дождитесь, когда оно само высохнет.

Помощь врача

Если ничего из выше отмеченных способов не помогает, обращайтесь к врачу. Иногда повышенное потоотделение может быть связано с различными заболеваниями, на которые реагирует организм. Важно убедиться, что со здоровьем нет никаких проблем.

А как Вы боретесь с повышенным потоотделением? Делитесь советами в комментариях.