Важные советы по уборке для аллергиков

Если вы или кто-то в вашем доме страдает от аллергии или астмы, есть способы облегчить ситуацию путем правильной уборки, которая позволяет удалить аллергены.

Чистящие средства и приспособления

Регулярная еженедельная уборка дома является важной частью плана борьбы с аллергией. Даже сам процесс уборки, особенно если он не проводился достаточно давно, может вызвать симптомы аллергии, поскольку пыль и другие аллергены поднимаются вверх. Если уборкой пренебрегали в течение нескольких недель, ношение защитной маски будет очень уместным. Используйте подходящие инструменты и чистящие средства, чтобы улавливать аллергены и предотвращать воздействие химических веществ, которые могут вызвать аллергические реакции:

Пылесос, который вы выбираете, имеет огромное значение для снижения содержания аллергенов. Если у вас нет пылесоса с фильтром тонкой очистки HEPA, используйте двойной мешок, чтобы улавливать как можно больше частиц. Или выберите пылесос без мешка, такой как Samsung Jet с герметичной чистящей станцией, которая автоматически опорожняет или регулярно чистит и промывает чашу для сбора. Или используйте роботизированную систему, такую как Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro+ , которая предлагает непрерывную уборку, пока вас нет в комнате, и является хорошим выбором для контроля аллергенов на всех типах напольных покрытий.
Еще один хороший вариант — пылесос с дезинфицирующим средством для аллергенов тканей. Эти пылесосы используют ультрафиолетовый свет для уничтожения пылевых клещей и бактерий, а затем двойную систему фильтрации для устранения 99,9% микроорганизмов с поверхностей ткани.
Салфетки из микрофибры притягивают пыль лучше, чем хлопчатобумажные или бумажные полотенца. Выбирайте инструменты, в частности швабры, со съемными головками, которые можно бросить в стиральную машину для тщательной очистки. Слегка смочите швабры и чистящие салфетки перед использованием, чтобы собрать как можно больше пыли.
Одноразовые салфетки от пыли притягивают пыль и создают статическое прилипание, которое будет удерживать пыль до тех пор, пока вы не выбросите салфетку в мусорное ведро.
Выбирайте одноразовые или моющиеся маски. Избегайте латексных перчаток и вместо них выбирайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы предотвратить раздражение кожи.
Выбирайте моющие средства и другие средства для удаления пятен, которые не содержат красителей и ароматизаторов. Исследования показали, что краситель часто является причиной раздражения кожи.

Средства для снижения уровня аллергенов

К сожалению, некоторые чистящие средства могут быть раздражителями и вызывать те же симптомы, что и аллергены. Выбирайте чистящие средства, которые содержат как можно меньше химических веществ. Особенно важно ограничить воздействие продуктов, которые включают:

аммиак,
D-лимонен,
формальдегид,
гипохлорит натрия,
лаурилсульфат натрия.

Эти химические вещества были определены как потенциально раздражающие. Научитесь читать этикетки, прежде чем использовать чистящее средство или средство для стирки. Ищите чистящие средства без запаха и используйте для очистки натуральные продукты, такие как дистиллированный белый уксус, пищевая сода и лимонный сок.

Как уменьшить количество аллергенов в доме

Вот 7 советов, как уменьшить количество аллергенов в вашем доме:

Контролируйте температуру и влажность в помещении. Пылевые клещи и споры плесени любят тепло и влажность. Поддерживая температуру от 20 ˚C до 22 ˚C и уровень влажности не более 50 процентов, вы можете уменьшить их рост.
Используйте фильтры для мелких частиц в системах центрального отопления и охлаждения, а также в комнатных кондиционерах. Ежемесячно меняйте или чистите фильтры.
Добавьте комнатный очиститель воздуха, чтобы уловить еще больше аллергенов.
Боритесь с вредителями, такими как насекомые и мыши. Используйте ловушки и заделайте все щели, через которые они могут проникнуть в дом.
Уберите мусорные ведра и пылесборники из жилых помещений.
Не разрешайте курить в любом месте дома.
Держите домашних животных на улице, если это возможно. Купайте домашних животных не реже одного раза в неделю и еженедельно стирайте их принадлежности, такие как подстилка и одежда.

Уборка спальни

Поскольку мы проводим так много часов в наших спальнях, окруженных множеством мягких пылеулавливающих поверхностей, очень важно еженедельно ее убирать.

Начните с кровати и постельного белья. Простыни, наволочки и одеяла следует стирать не реже одного раза в неделю в горячей воде. Если у вас аллергия, никогда не вывешивайте постельное белье сушиться на улице . Пыльца попадет в дом вместе с простынями. Выбирайте стирающиеся покрывала или одеяла, а подушки, матрасы и пружинные блоки упаковывайте в чехлы, защищающие от пылевых клещей. Подушки следует регулярно чистить.

Чехол защитный для подушки Orto cool

Еженедельно убирайте спальню, начиная сверху, от светильников, и спускаясь вниз. Протирайте жалюзи и/или стирайте шторы. Пропылесосьте всю мебель с помощью ручных инструментов Наконец, пропылесосьте пол, включая пространство под кроватью и мебелью. Для наименьшего количества аллергенов уберите ковровое покрытие от стены до стены и используйте пол из твердой древесины или твердой плитки и коврики, которые можно стирать.

Хотя мы очень любим их, лучше держать домашних животных подальше от спальни и кровати.

Держите двери шкафа закрытыми, чтобы уменьшить передачу аллергенов с одежды. Используйте закрытые пластиковые контейнеры, которые легко моются, для хранения редко используемых предметов.

Уборка ванной комнаты

Наиболее опасными аллергенами в ванных комнатах являются плесень и грибок. Вы можете остановить и удалить рост плесени с помощью хлорного отбеливателя, перекиси водорода или очистителя от плесени. Всегда внимательно читайте инструкции и никогда не смешивайте различные химические вещества.

Чтобы удалить наросты плесени, смешайте раствор из трех частей воды и одной части отбеливателя. Надев резиновые перчатки и хорошо проветрив помещение, потрите пораженные участки жесткой щеткой. Для узких углов смочите бумажные полотенца раствором отбеливателя/воды и приложите полотенца к месту загрязнения. Оставьте их на десять-пятнадцать минут, а затем потрите и смойте.

Чтобы предотвратить дополнительный рост плесени, установите и используйте вытяжной вентилятор, когда принимаете ванну или душ. После каждого использования вытирайте полотенцем ванну или душевую кабину.

Коврик для ванной Мира

Чаще стирайте коврики для ванной и занавески для душа, чтобы предотвратить рост плесени.

Уборка гостиной

Как и в спальне, начинайте уборку в верхней части комнаты, чтобы пыль и аллергены стекали вниз и собирались влажной шваброй или пылесосом. Протрите деревянную мебель от пыли и пропылесосьте обивку. Наконец, пропылесосьте ковер и протрите полы влажной шваброй. Постирайте коврики. Жилые помещения следует убирать не реже одного раза в неделю, а лучше всего пылесосить ковер через день.

Если у вас есть растения, покройте почву декоративными камнями, чтобы сдержать естественную плесень, которая может расти во влажной почве. Искусственные растения следует еженедельно протирать от пыли и периодически носить в душ для чистки.

Вместо того, чтобы использовать химические освежители воздуха, подумайте о кипячении кожуры цитрусовых или специй, таких как корица и мускатный орех, чтобы освежить воздух .

Уборка кухни

Кухня – это главное место для роста плесени и размножения насекомых. Чтобы предотвратить рост плесени и грибка, используйте вытяжной вентилятор для уменьшения влажности. Регулярно проверяйте раковину, холодильник и морозильную камеру на наличие утечек и своевременно устраняйте их. Еженедельно чистите холодильник и выбрасывайте заплесневелые или просроченные продукты. Протрите дверные уплотнители, очистите поддоны и вытрите разливы и лишнюю влагу. Вымойте полы и постирайте коврики.

Ежедневно мойте столешницы и мойку. Посуду следует мыть после каждого приема пищи вручную или помещать в посудомоечную машину. Вся пища должна храниться в закрытых контейнерах, а мусор следует часто опорожнять, чтобы предотвратить попадание помета грызунов и тараканов. Не реже четырех раз в год вычищайте и очищайте шкафы и ящики от крошек.

Уборка прихожей

Хороший способ уменьшить количество аллергенов в вашем доме — предотвратить их проникновение внутрь. Как минимум раз в неделю очищайте наружные входы, подметая или смывая пыльцу. Попросите всех членов семьи снять обувь перед тем, как войти в дом. Храните верхнюю одежду в прихожей, чтобы не допустить занесение пыльцы в жилые помещения.