Почему я сравниваю одежду с едой, или как перестать бесконтрольно потреблять одежду

Спорим, одна из ваших новогодних целей была — перестать покупать одежду, которую вы никогда не носите? ?
Если да, то с этим срочно надо что-то делать! У меня есть несколько советов, которые, надеюсь, вам помогут!

Все, чем я собираюсь поделиться, основано на личном опыте. Более десяти лет я была шопоголиком и, честно говоря, потратила сотни тысяч рублей на одежду, которая так и не выходила на прогулку из моего шкафа более чем на пару мероприятий.

Но я стараюсь не сосредотачиваться на допущенных мною ошибках, а вместо этого думаю об уроках, которые я усвоила.

Это был долгий путь, но я благодарна за все, чему меня научила жизнь о том, почему мы делаем покупки и как изменить свои привычки, — и сегодня я делюсь всем этим с вами. Давайте начнем!

Почему вы продолжаете покупать одежду, которую никогда не носите
Прежде чем мы сможем говорить о том, как избавиться от вредной привычки, нам нужно начать с осознания того, почему это вообще происходит. В конце концов, вы не сможете решить проблему, если не знаете, в чем ее причина, правильно?

Вот основные причины:

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОКУПКИ

Как бывший шопоголик, я могу с уверенностью сказать, что основная причина, по которой люди совершают плохие покупки, — это то, что они используют покупки для удовлетворения эмоциональной потребности.

Это как Ариана Гранде пела: «Шоппинг-терапия — моя новая зависимость». Мы все слышали о ней, верно? «Если у вас плохой день, купите что-нибудь новенькое, и вы почувствуете себя лучше… хотя бы ненадолго.» (В долгосрочной перспективе это, вероятно, приведет к негативному чувству вины и сожаления, но нельзя отрицать краткосрочное удовольствие от покупки чего-то нового.)

Но давайте глубже посмотрим, почему это происходит.

Я бы сказала, что эмоциональные покупки обычно вызваны чем-то большим, чем просто «плохой день». Вместо этого я считаю, что они часто коренятся в незащищенности — мы чувствуем себя в чем-то не так, поэтому покупаем что-то новое, думая, что это каким-то образом заполнит пустоту.

Это особенно верно в отношении одежды, потому что, когда мы покупаем новую одежду, может казаться, что мы надеваем доспехи — это способ защитить себя, когда мы чувствуем себя уязвимыми. Вот некоторые примеры:

— Чувствуете неуверенность в своем весе? Купите что-нибудь «для похудения».
— Чувствуете себя неуверенно в своей карьере? Купите что-нибудь дорогое, чтобы люди знали, что вы «успешны».
— Чувствуете себя неуверенно в своей внешности? Купите туфли на шпильке …

Покупка новых вещей, когда мы плохо себя чувствуем, может показаться способом «притворяться, пока это не претворится .. в жизнь!», но на самом деле, когда мы покупаем одежду, которая не отражает того, кто мы есть на самом деле, она не изнашивается.

ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ СТИЛЬ

Другая распространенная проблема — заблуждение относительно вашего личного стиля — и это еще один урок, который мне пришлось усвоить на горьком опыте! Я поняла, что между стилями, которыми вы восхищаетесь, и стилями, которые вам действительно нравится носить, может быть огромная разница.

Например, я обожаю винтажные платья, и раньше у меня их была огромная коллекция. Мне нравилось смотреть на них, висящие в моем шкафу… но на самом деле я ОЧЕНЬ редко их носила.

В то время это действительно сбивало меня с толку, потому что я искренне любила этот стиль, но когда я шла одеваться, я всегда ощущала, что все-таки тянусь к нейтральным и базовым. Такие вещи, как джинсы, майки и платья-футболки, были очень популярны, а мои красивые винтажные платья так и остались в глубине моего шкафа.

В конце концов я поняла, что то, на что мне нравится смотреть, и то, что я люблю носить, — это не всегда одно и то же. Подумайте об этом так: вы можете пойти в музей и полюбоваться искусством, но не обязательно, чтобы оно висело у вас дома, верно? То же самое и с нашими шкафами.

НА ВАС ВЛИЯЮТ ДРУГИЕ

Наконец, еще одна причина, по которой мы покупаем одежду, которую не носим, ​​заключается в том, что мы позволяем другим людям влиять на наши покупки.

Это может принимать разные формы. Иногда это так же просто, как купить определенный стиль, потому что это то, что любят все ваши друзья. В конце концов, шоппинг может быть по-настоящему социальным занятием, и в нем легко увлечься моментом!

В других случаях все немного сложнее.

Нельзя отрицать, что телевидение, журналы и социальные сети также могут влиять на нас. Когда вы видите своего любимого блогера в роскошном платье и пьющего коктейли у бассейна, иногда трудно не поддаться фантазии. Вам нужно именно это платье, потому что вам нужна жизнь, которую они изображают, даже если оно не соответствует вашему личному стилю.

Бренды пытаются повлиять на вас, создавая подобную фантазию и в магазинах. Все, от музыки, которую они играют, до витрин в магазине, и даже того, как пахнет в магазине, тщательно контролируется.

Речь идет о гораздо большем, чем просто продажа одежды. Вместо этого они пытаются продать вам образ жизни … и, если они добиваются успеха, вы в конечном итоге покупаете одежду, которая может не подходить вам на самом деле.

Как перестать потреблять одежду

УЗНАЙТЕ СВОИ ПОКУПКИ

Мой совет номер один — распознавать триггеры ваших покупок. Понаблюдайте за собой в течение нескольких недель — что происходит непосредственно перед тем, как вы почувствуете желание сделать покупки?

— Кто-то вас расстроил?
— Вы откладываете выполнение сложной задачи?
— Вы прошли мимо любимого магазина?
— Вы сравниваете себя с кем-то в Интернете?

Если ваше желание купить новую одежду вызвано чем-то, кроме намеренного выбора дополнить свой гардероб, скорее всего, вы примете неверные решения. Вы находитесь не в нужном месте, поэтому на вас легко повлияют продажи, магазины и говорливые продавцы.

ПРОВЕДИТЕ АУДИТ ГАРДЕРОБА

Мой следующий совет — провести ревизию гардероба. Это поможет вам понять ваш истинный личный стиль — что вам на самом деле нравится носить?

Обратите внимание, что это отличается от вопроса: «Какие стили вы хотите носить?» Я не поклонник этого вопроса, потому что, если бы вы хорошо на него ответили, вам не понадобилось бы читать этот пост! ?

Вместо этого я рекомендую вам подумать о своем существующем шкафу и спросить себя, в чем разница между одеждой, которую вы носите постоянно, и одеждой, которую вы не носите.

Используйте эту информацию, чтобы принимать более обоснованные решения о покупках в будущем. Покупайте больше того, что вам действительно нравится носить, и перестаньте покупать все остальное.

Я знаю, это звучит просто, но я общалась с очень многими женщинами, которые ошибались, и я сама совершала эту ошибку больше раз, чем могу вспомнить. Если вы хотите перестать покупать одежду, которую никогда не носите, не пропускайте этот шаг простого, но важного анализа!

ПРИОСТАНОВИТЬСЯ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ

Мой последний совет — сделка «два по цене одного»! Прекратите совершать импульсивные покупки, научившись делать паузы перед покупкой — и простой способ сделать это — спланировать покупки.

Опять же, давайте разберем это подробнее.

Нажатие «пауза» означает промежуток (время) между импульсом к совершению покупки и фактической покупкой. Для этого есть две основные причины.

Во-первых, это поможет вам избежать импульсивных эмоциональных решений. Если вы делаете покупки из-за гнева, разочарования или неуверенности … ну, со временем эти чувства исчезают. Иногда нам просто нужно выпустить пар или инвестировать в уход за собой, и как только мы это делаем, желание делать покупки исчезает.

Время также помогает снизить влияние внешних воздействий. Это дает вам возможность восстановить связь с тем, кто вы есть и чего вы хотите больше всего, чтобы вы могли принимать более осознанные решения.

Даже небольшая пауза — пять или десять минут — поможет, но если вы действительно хотите перестать покупать одежду, которую никогда не носите, я призываю вас сделать еще один шаг.

Найдите ритм, который вам подходит (раз в несколько месяцев или раз в сезон), и планируйте покупки.

Не торопитесь, составляя список, размышляя о проверке своего гардероба и проводя исследования. Я почти могу гарантировать, что эта простая привычка поможет вам в будущем покупать более качественную одежду.

А какие у вас отношения с одеждой? Если есть проблемы, то с чем вы больше всего боретесь? Или у вас есть совет по покупкам, которым вы хотели бы поделиться? Дайте нам знать об этом в комментариях.